Przychodzi w życiu każdego człowieka taki moment w którym zastanawia się nad własną egzystencją, nad sensem i celowością własnego życia… Każdy z nas w pewnym momencie swojego życia pragnie uzyskać odpowiedź na pytania: Dlaczego jestem na tej ziemi? Po co się urodziłem/am? Jaki jest moje powołanie? Jaki jest sens mojego życia? Choć są to tylko cztery najczęściej pojawiające się pytania, to jednak istnieje ich o wiele więcej. A czasem bywa, że jedno pytanie jest początkiem następnego. A wszystko to po to, aby wzbić się na wyższy poziom celowości własnego życia… Pytania dotyczące sensu własnego życia nigdy nie były łatwe, a dodatkowo pojawiają się najczęściej w momentach obniżonego nastroju, czy złego samopoczucia. Pytanie na które nie ma jednoznacznej i w sumie natychmiastowej odpowiedzi potęguje niemoc, która w dużej mierze przyczynia się do depresji. Umysł zatraca się w niedokończonych zdaniach, jednocześnie szukając ujścia własnego wewnętrznego bólu. Skupiamy swoją całą energię na uwolnieniu się od wewnętrznej niemocy, a ulga nie nadchodzi. Pojawia się wewnętrzna walka o własne życie – o to, by w pełni zrozumieć powody dla których znaleźliśmy się właśnie tu i teraz. Co zatem jest sprawia, że życie warte jest życia? Tak bardzo pragniemy zrozumienia, że nie zdajemy sobie sprawy, że odpowiedź jest w nas samych. Szukamy powodów gdzieś daleko od siebie, dopatrując się celowości w świecie zewnętrznym, że zapominamy o najważniejszym – o sobie samych… By zrozumieć sens własnego życia każdy z nas powinien zajrzeć głęboko do własnego wnętrza i sprawdzić, co jest dla niego najważniejsze. Zbadać, co sprawia, że iskierka życia winduje na najwyższy poziom zadowolenia i radości. Określić, co sprawia, że codzienność jest pełna radości i uśmiechu na twarzy. Wiem dobrze, że trudno jest tak od razu, tak po prostu i na zaraz teraz odszukać odpowiedź. Wiem też, że mimo braku natychmiastowej odpowiedzi to jednak, ta odpowiedź wciąż jest w nas i czeka na odpowiedni moment w którym ją zauważymy. A zapewniam, natłok spraw, szybki pęd życia i ciągła gonitwa myśli temu nie sprzyja. Chcę również podkreślić, iż mimo, że oczekujemy konkretnej odpowiedzi, to jednak sama kwestia celowości własnego życia składa się z wielu celów, a te z kolei wielu malutkich celów… Pamiętaj, że sens Twojego życia nie jest hasłem w krzyżówce. Sens Twojego życia buduje i konstruuje nieskończoną krzyżówkę – sam określasz, jakimi hasłami chcesz się otaczać i być otoczonym. Sens Twojego życia to Ty i Twoje małe, ale za to jak bardzo ważne cele, które zapewne wiele razy zostały zakwestionowane przez wewnętrznego krytyka. Czas nie tylko przeciwstawić się wewnętrznemu krytykowi, ale również samemu dla siebie wybrać najbardziej wartościowe elementy własnego dobrego samopoczucia. Czas odszukać małe cele, które tworzą największy i najbardziej pożądany cel – cel sensu własnego życia… ZADANIE DOMOWE Przygotowałam dla Ciebie wyjątkowe zadanie domowe, ale aby go wykonać musisz się do niego znacznie wcześniej przygotować. Co należy zrobić przed wykonaniem zadania domowego? Zaplanuj, a nawet umów się sam/a ze sobą na randkę. Wygospodaruj w swoim napiętym grafiku czas tylko dla siebie i swoich myśli. Znajdź odpowiednie miejsce, tak aby nikt Ci nie przeszkadzał. Zabierz ze sobą kartę i długopis. Usiądź wygodnie i odpręż się. Aby przystąpić do zadania wymagana jest jeszcze jedna, a zarazem najbardziej istotna kwestia – dobre samopoczucie. Jeśli zaplanujesz, że w określonym czasie wykonasz owe ćwiczenia, a okaże się tego dnia, że jesteś w kiepskim nastroju, to po prostu przełóż randkę na inny dzień. Pamiętaj, aby miejsce w którym będziesz wykonywać ćwiczenie było przepełnione świeżym powietrzem, a Ty sam/a jeszcze przed zadaniem skupisz się na ćwiczeniach oddechowych. Jeśli warunki zostały spełnione – zapraszam Cię do udzielenia odpowiedzi na poniższe pytania: Wyobraź sobie, że stoisz w progu Bram Nieba i masz odpowiedzieć na pytanie – co najbardziej podobało Ci się w Twoim życiu? Napisz listę tego, co powiesz. …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Jaki jest Twój ulubiony motywujący cytat? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Jaka jest Twoja najpiękniejsza afirmacja, którą wywiesiłeś/ wywiesiłaś w znaczącym dla siebie miejscu w domu/ w miejscu pracy? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Kiedy odwiedzasz księgarnię, to w którym dziale spędzasz najwięcej czasu? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Jaką obecnie czytasz książkę? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Co Cię skłoniło do wyboru książki którą właśnie czytasz? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Jeśli pewnego dnia sam/a miałbyś/ miałabyś napisać książkę to, jaki byłby jej tytuł? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Co lubisz najczęściej robić? Jakie jest Twoje hobby? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Gdybyś raz jeszcze miałbyś/miałabyś podjąć naukę (ale nie po to, by rozpocząć nową karierę czy zarobić większe pieniądze, tylko tak po prostu…) to, jakich przedmiotów chciałbyś/chciałabyś się uczyć? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Czy lubisz wykonywać swój zawód? Co sprawia Ci w nim przyjemność? Co on Ci daje? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Jeśli miałbyś/ miałabyś poszerzyć swoje kompetencje to, jaki nowy zawód byś dla siebie wybrał/a? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Jakie wydarzenie z przeszłości wspominasz najmilej? Jakie czynniki sprawiły, że to doświadczenie było tak bardzo ważne? Wymień je wszystkie. …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Co Ci w przeszłości sprawiało najwięcej radości? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Co teraz potęguje Twoje szczęście? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… W jakich momentach obecnie odczuwasz radość? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Czy pamiętasz swój najpiękniejszy sen? O czym był ten sen? Jak go dzisiaj interpretujesz? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Jakie jest Twój ulubiony strój wyjściowy? Jak się w nim czujesz? Opisz wszystkie pojawiające się uczucia. …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Napisz coś pozytywnego o sobie? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Właśnie w tym momencie otrzymujesz czas na spędzenie czasu sam na sam z dobrym filmem? Jaki film dla siebie wybierzesz? Jaki nosi tytuł? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Gdybym właśnie w tym momencie powiedziała do Ciebie „Po prostu idź po to” to czym byłoby „TO”? Po, co byś poszedł/ poszła? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Z czego właśnie w tym momencie jesteś najbardziej dumny/ dumna z siebie? Co jest Twoim małym, a może nawet skrytym osobistym sukcesem? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Co jest najważniejsze w Twoim życiu? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Jakiej najczęściej słuchasz muzyki? Jak się wtedy czujesz? Co Ci ona daje? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Czy zauważasz w swoim życiu coś w rodzaju „zbiegi okoliczności”? Czym są dla Ciebie? Co Ci dały lub dają? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Zapisz imię osoby, którą bardzo ceniłeś/aś lub wciąż cenisz? Co jest w niej tak bardzo wyjątkowego? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Jakie czasopisma lub blogi najczęściej czytasz? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Gdybyś mógł/mogła nauczyć każde dziecko na świecie choć jednej lekcji życia to, jaka byłaby to lekcja? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Zapisz po 2 tytuły filmów, które najbardziej lubisz, następnie zapisz kolejne 2 tytuły książek, które również bardzo cenisz i odpowiedz na pytanie – co mają one ze sobą wspólnego? Co je łączy? Jakie potrzeby odzwierciedlają? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Jaki komplement ostatnio powiedziałeś/aś komuś z najbliższych? Co powiedziałeś/aś miłego do swoich najbliższych w ostatnim czasie? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Co wywołuje uśmiech na Twojej twarzy? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Jakie są Twoje mocne strony? Zapisz minimum pięć. …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Gdzie byś wyjechał/a na wakacje? Gdzie pragniesz naładować przysłowiowe akumulatory? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Co lubisz najbardziej jeść? Co czujesz w momencie degustacji? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Co zrobiłeś/aś w ostatnim czasie tylko dla siebie? Jaka to była czynność? Co dla siebie ostatnio zaplanowałeś/aś? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Ile razy w przeciągu 10 dni powiedziałeś/aś do siebie: „Kocham Cię”? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Co sprawia, że jesteś z siebie zadowolony/a? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Jakich kwestii/rzeczy byś najbardziej żałował/a, gdybyś nie mogła ich więcej robić? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Jakie wartości cenisz w innych ludziach? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Jakie jest Twoje największe marzenie? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Jakie wartości wyznajesz i co w nich jest ważnego dla Ciebie? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Choć mogłoby się wydawać, że to bardzo duża ilość pytań, to jednak na pewno jest jeszcze w Tobie pytanie, które sam/a z pewnością sobie zadasz. Jakie to pytanie? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Czy znasz na to pytanie odpowiedź? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… A teraz na spokojnie zastanów się… Jakie możesz wyciągnąć wnioski z powyższych pytań? Na czym powinieneś/ powinnaś się skupić w swoim życiu? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Jeśli odpowiedzi na powyższe pytania sprawiły Ci kłopot. Jeśli potrzebujesz wsparcia i pomocy, to zapraszam Cię do mnie. Znajdziemy dogodny termin i wspólnie postaramy się rozwiązać wszelkie trudności. TERAPIA ONLINE Autorka: Agnieszka » O MNIE ODSZUKAJ RADOŚĆ W KILKU SŁOWACH - CZYTAJ i UCZ SIĘ DZIENNIK MIŁOŚCI WŁASNEJ „DZIENNIK MIŁOŚCI WŁASNEJ” to e-book dla każdego, kto chce zacząć siebie kochać. To propozycja dla wszystkich którzy pragną patrzeć na siebie oczami szacunku, zrozumienia, akceptacji i wdzięczności ❤❤❤ (więcej…) CZYTAJ ELIKSIR PEWNOŚCI SIEBIE ELIKSIR PEWNOŚCI SIEBIE, czyli jak pokonać wewnętrzne i zewnętrzne blokady? Istnieją takie momenty, w których z wielkim cierpieniem na duszy wątpimy w siebie. Nie czujemy się zbyt dobrze we własnej skórze, odczuwamy ucisk w gardle, nogi odmawiają posłuszeństwa, a serce zbyt szybko zaczyna bić. Człowiek sam ze sobą czuje się źle. A wszystko z powodu kulejącej pewności siebie, która daje o sobie znać, w takich momentach, które są dla nas nazbyt obciążające. Dlatego postanowiłam napisać książkę, która dokładnie zobrazuje, jak stać się pewnym siebie człowiekiem. (więcej…) CZYTAJ Źródła braku pewności siebie, czyli skąd u ludzi niskie poczucie wartości? „Źródła braku pewności siebie” to e-book dla każdego, kto chce wziąć pewność siebie w swoje ręce i podjąć decyzję, co dalej powinien z nią zrobić. To nade wszystko źródło schematów głęboko zakorzenionych w podświadomości. To prawda o tym skąd u ludzi niskie poczucie wartości, jak również o tym, co wpływało i wpływa cały czas na naszą pewność siebie. W e-booku: (więcej…) CZYTAJ TOXIC 2, jak poradzić sobie z miłością, która Cię niszczy? Toksyczna więź… Coraz bardziej świadomi, a jednak wciąż tak bardzo nieświadomi… Niestety wciąż zbyt wiele osób tkwi w toksycznych relacjach, całkowicie rujnując swoje zdrowie psychiczne. Nazbyt wiele osób wciąż nieświadomie oddaje swoje życie w ręce wampira emocjonalnego. Traci wszystko – szczęście, radość, poczucie bezpieczeństwa, spokój, swoje prawa, zdrowie i to wszystko w imię zasad, które zostały zbudowane przez toksycznego wampira. Jednak w życiu każdego z nas przychodzi taki moment w których pragniemy tylko jednego – wolności i rozumienia… Czy należysz do tych osób? (więcej…) CZYTAJ TOXIC, jak sobie radzić z osobami, które utrudniają Ci życie? Emocjonalnie wykorzystani… Emocjonalny wampir to szantażysta o wielu twarzach. Gra i wykorzystuje – owija sobie nas wokół palca i nawet nie wiemy kiedy, a już zachowujemy się tak, jak on sobie tego życzy. To nie Twoja wina!!! Emocjonalny szantażysta to cholerny manipulator – wykorzysta wszystko i wszystkich, by zdobyć to, co jest mu w danej chwili potrzebne. W nosie ma uczucia innych – najważniejsze to podbudowanie własnego ego… Najtrudniejszy moment naszego życia to ten, w którym w końcu zdajemy sobie sprawę z faktu, że ta osoba nas krzywdzi. Ciągła krytyka, obgadywanie, niedorzeczne plotki, brak szacunku, obojętność ze strony bliskich… Odczuwasz to u siebie w życiu? (więcej…) CZYTAJ CZARNA KSIĘGA PERSWAZJI Sztuka perswazji to sposób na życie… Choć mylona z manipulacją, to jednak jest bardzo daleka od tego postępowania… Perswazja to sposób przekonywania do własnych racji bez wpływu na zdrowie innej osoby. Pomaga dojść do konsensusu poprzez dyskusję zainteresowanych stron nad zaistniałym problemem – tym samym otwiera drogę do jego rozwiązania. Jest również nieodzownym czynnikiem łagodzącym wszelkie kłótnie, czy spory. Należy pamięć, że perswazja nie polega na zmuszaniu, jak to lubi robić manipulacja. Perswazja nigdy nie jest powiązana z kłamstwem, czy mówieniem nieprawdy. Skupia się przede wszystkim na argumentowaniu danych twierdzeń i postaw w sposób rzeczowy i kompetentny. …ale dość z teorią… Czas zobaczyć, czego nauczy nas CZARNA KSIĘGA PERSWAZJI… Publikacji pomoże przede wszystkim opanować bezcenne techniki życia wśród wielu różnych osobowości… (więcej…) CZYTAJ DEPRESJA NIEWIDZIALNY WRÓG DEPRESJA WCIĄŻ OBECNA… Do tej pory na temat depresji powstało wiele książek, jednak wszystkie „jakieś takieś”… Niby służą pomocą, a wciąż zbyt wiele w nich skomplikowanych terminów… Zbyt mało poradników – zbyt mało prostych przekazów… Dzisiaj chcę Ci przedstawić pozycję, która jest daleka od medycznych nierozumianych słów. Nie znajdziesz tu nic trudnego do zrozumienia. Ta książka jest napisana, by służyć i pomagać – ma zwiększyć świadomość samego chorującego, jak i jego najbliższych, którzy walczą razem z nim. (więcej…) CZYTAJ ZBURZĘ TEN MUR CZAS NA ZMIANY… Czy masz czasem tak, że gdziekolwiek się ruszysz, to napotykasz na mur? Próbujesz coś zmienić, coś osiągnąć, ale nic się nie zmienia? Jest pewien sposób na to… Czas zburzyć ten okropny mur, który przez lata budowany był przez porażki, negatywne myśli, krzywdzące opinie, brak pewności siebie, trudne dzieciństwo, okrutne utarte schematy… Wszystko, czego teraz potrzebujesz, to uświadomienie sobie, jak dotrzeć do własnego szczęścia. Dzięki tej książce odzyskać siebie – zrozumiesz i zaakceptujesz, a przede wszystkim nauczysz się prawdziwie żyć. Trener rozwoju osobistego pomoże Ci zrozumieć, co to znaczy żyć pełnią życia. (więcej…) CZYTAJ WŁADCA SŁOWA Władca słowa… Jak skutecznie i celnie wymierzać słowo, aby osiągnąć władzę nad ludzkimi emocjami? Książka, której opis właśnie czytasz, stawia sobie za cel dać Ci władzę nad ludzkimi emocjami. Będzie tu mowa o tym, jak możesz się nauczyć sięgać poza racjonalne motywy innych ludzi i oddziaływać bezpośrednio na ich instynkty, rozbudzając i rozpalając swymi słowami ich wyobraźnię. Pokażemy Ci, w jaki sposób, sięgając poza racjonalne motywy słuchacza, możesz rozpalać wyobraźnię samymi słowami. Czyli, w skrócie, dowiesz się przede wszystkim… Nauczy się – Jak bezpośrednio wpływać na ludzkie instynkty, emocje i wyobraźnię, sprawiając, że wszelkie Twoje sugestie staną się nieodparcie fascynujące, zniewalające i hipnotyczne? (więcej…) CZYTAJ POTĘGA ŻYCIA – Jak zacząć od nowa, nie zmieniając wszystkiego wokół? Każdy z nas w pewnym momencie swojego życia staje oko w oko z potrzebą zmiany, która często przychodzi niespodziewanie i od której tak naprawdę nie ma odwrotu. Zmiana dotyczy różnych sfer naszego życia, ale w dużej mierze będzie krążyć wokół wewnętrznej potrzeby natychmiastowej odmiany własnego losu… Wewnętrzny głos krzyczy: „muszę coś zmienić, bo inaczej zwariuję”… Zmiana jest nieunikniona, a Ty od dzisiaj stajesz się jej mapą i przewodnikiem… (więcej…) CZYTAJ
Hasło tegorocznej odsłony kampanii brzmi "STOP SAMOBÓJSTWOM - życie ma SENS". 10 września na ulice polskich miast wyjadą Terapiobusy - mobilne gabinety terapeutyczne.
Czy życie ma dla ciebie sens? Teraz da się ustalić szybciej niż dotychczas. Okazuje się, że w najbardziej popularnym teście psychologicznym do pomiaru sensu życia, zamiast 20 pytań, czasami wystarczy zadać zaledwie 6 - ustalili badacze z katowickiego wydziału Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej. Jak poinformowano na stronie SWPS, badacze przeprowadzili analizę psychometryczną Test Sensu Życia ("Purpose in Life Test", PIL) - najczęściej stosowanego w badaniach narzędzia do pomiaru natężenia poczucia sensu życia. Podjęli też próbę oceny jego zastosowania w badaniach psychologii pozytywnej nad mechanizmami dobrego życia. PIL określa subiektywny stan psychiczny konkretnej osoby związany z odczuwaniem podmiotowej satysfakcji z życia. Jego część ilościowa składa się z 20 pozycji, które, zgodnie z tradycyjną teoretyczną interpretacją, dotyczą siedmiu kategorii symptomów, takich jak: cele życia, sens życia, afirmacja życia, ocena siebie, ocena własnego życia, wolność i odpowiedzialność oraz stosunek do śmierci i samobójstwa. - Podejmując badania chcieliśmy sprawdzić, czy Test Sensu Życia może być konkurencyjny wobec współczesnych miar sensu życia zarówno ze względu na walory psychometryczne, jak i wyjaśnianie mechanizmów dobrego życia - wyjaśnia dr Maciej Januszek, psycholog i współautor badania z katowickiego wydziału SWPS. - Po przeprowadzeniu analiz statystycznych uzyskaliśmy wersję narzędzia zawierającą 6 zamiast 20 pozycji, które wchodzą w skład jednej kategorii symptomów odpornej na wiek, płeć i wykształcenie badanych. Zadaliśmy sobie pytanie, co mierzy to narzędzie po redukcji pozycji testowych i, czy wersja 6-pytaniowa może spełnić swoje zadania w praktyce klinicznej. Jak wyjaśniono w komunikacie SWPS, wersja Testu Sensu Życia składająca się z 6 zamiast 20 pytań może służyć do oceny zmiany poczucia sensu życia w terapii, czyli do mierzenia efektów oddziaływań terapeutycznych niezależnie od ustąpienia objawów depresji i lęku. Poza tym może być przydatna do badania osób starszych, dla których wypełnienie pełnej wersji testu jest problematyczne. W teście, na drodze analiz usunięto pozycje z kategorii dotyczących śmierci i samobójstwa, odpowiedzialności za podjęte działania oraz oceny siebie. Wykluczone zostały także pozycje o charakterze afektywnym. Naukowcy wykazali, że dzięki takim zmianom, pomiar poczucia sensu życia nie ma związku z lękiem i objawami somatycznymi depresji (np. zaburzeniami snu czy utratą wagi). SWPS zaznacza, że skrócona wersja Testu Sensu Życia jest konkurencyjna wobec bardziej współczesnych miar tego konstruktu. - Poszukiwanie sensu życia traktowane jest w psychologii pozytywnej jako wskaźnik dobrostanu czy specyficzna postać szczęścia. Takie rozumienie sensu życia stanowi uzupełnienie podejścia klinicznego, koncentrującego się na sytuacjach trudnych czy nawet ekstremalnych i ich konsekwencjach w postaci zaburzeń psychicznych - tłumaczy koordynator badania, dr Jolanta Życińska, psycholog z katowickiego wydziału SWPS. Test Sensu Życia Crumbaugha i Maholicka, który powstał w latach 60. ubiegłego wieku głównie na potrzeby praktyki klinicznej, jest jednym z najstarszych i najczęściej wykorzystywanych narzędzi do pomiaru poczucia sensu życia. Ze względu na coraz większe zainteresowanie psychologii pozytywnej zagadnieniem sensu życia, narzędzie to cieszy się rosnącą popularnością w badaniach empirycznych. Tworzymy dla Ciebie Tu możesz nas wesprzeć.
Jaki jest sens samego cierpienia, skoro jest ono tak wszechobecne i ma tyle twarzy? Z tęsknotą i samotnością ma do czynienia także Skawiński, bohater „Latarnika” Henryka Sienkiewicza . Utwór ten, podobnie jak „Wieża” wiele mówi o problemach egzystencjalnych, jest stadium starości i rezygnacji oraz przygotowania do odejścia .
zapytał(a) o 21:06 Czy moje życie ma sens ? Nie mam znajomych nawet kolegów i koleżanek nikt mnie nie lubi wszyscy mnie unikają .Tata się ze mnie śmieje a mama nie widzi mojich problemów myśli że martwie się byle czym .W szkole wszyscy mnie nie lubili i upokarzali teraz ide do nowej szkoły i zapewnie będzie jeszcze gorzej niż w podstawówce wiecie sami jak jest w gimnazjum .A to co napisałam to tylko cwierć moich problemów , próbowałam coś zmienić w życiu , żeby było lepiej naprawić znajomośći i zacząć naprzykład od podwórka ale to już raczej nic z tego nie będzie i dalej prubóje .Matka nawet nie chcę ze mną na miasto chodzić bo sie mnie wstydzi :( Chociaz jak bym miała jedną koleżanke z która mogłabym pogadać :(Powiedzcie czy moje życie ma sens , a zresztom nieważne i tak nawet tego nie przeczytacie i to olejecie tak więc miłej nocy :( Cockburn™ Nie mam zamiaru się dowartowaściowywać a tak w sumie to mas racje , jest mi już wszystko obojętne . Ostatnia data uzupełnienia pytania: 2011-08-17 21:24:55 Odpowiedzi Każde życie ma sens poczekaj a coś napewno ię odmieni może w gimnazjum znajdziesz przyjaciela albo wygrasz na loterii no, ja też popieram. nawet świni życie ma sens. chociaż, bo i tak później będzie wieprzowina lub co xd. Ojej...nie martw sie. kazde zycie ma jakis sens. Bóg tak chcial wiec jednak taka jest twoja ''misja''Nie rozumiem tylko dlaczego nikt cie nie lubi? Co kurde? mialas brzydkie spodnie i juz maja problem?! nie rozumiem dzisiejszej mlodziezy...chcialabym zyc w latach 90/80 tam nie patrzylo sie na ubior...nie wazne...wazna jestes...twoja rodzina cie kocha. porozmawiaj z rodzicami otwarcie. powiedz im ze nie chcesz zeby sie z cb smiati i takie tam...dla efektu se rozplacz...zreszta ja przez cala rozmowe bym ryczala szczerymi lazmi...Zycze ci powodzenia i wzajemnie milej nocy :> Bradley odpowiedział(a) o 00:08 Wg mnie wiele, a właściwie wszystko zależy od Twojej psychiki i nastawienia. Wszak jeśli sama siebie nie zaakceptujesz taką, jaka jesteś - wiadomo, że i inni Cię nie to dobrze, że idziesz do nowej szkoły - wówczas masz czyste konto, będziesz mogła pokazać siebie z jak najlepszej wierz mi, są ludzie, którzy mają większe problemy od Ciebie,a mimo to je akceptują, gdyż wiedzą, że jeśli będą żyli wbrew sobie - wówczas nigdy nie będą do prostego pytania: "Czy moje życie ma sens?". Każde życie jest po coś na tym świecie. Każdy z nas dąży do realizacji zamierzonych celów, chce spełnienia marzeń. Wg mnie wystarczy lepiej poznać siebie, zaakceptować pewne wady, inne starać się likwidować. Sukces wcale nie jest niemożliwy, wystarczy po prostu wyjść z szarego cienia, nie zadręczać się problemami dnia minionego i patrzeć z nadzieją na nadchodzącą powodzenia, pozdrawiam, Bradley Popieram powyższe odpowiedzi ;)) blocked odpowiedział(a) o 21:11 Każdy człowiek miewa gorsze dni, albo ma wiele problemów .. Nie jesteś jedyną osobą, która coś takiego przeżywa, uwierz mi, że znam ludzi, którzy mają gorzej od Ciebie! Naprawdę :/ Ciągłym użalaniem się nad sobą nic nie da! Wręcz przeciwnie pogorszy sytuacje, powinnaś nie przejmować się przeszłością, idziesz do gimnazjum, prawda? :) Tam już dzieci są dojrzalsze, nie będę Cię wytykać palcami czy wyśmiewać, na pewno poznasz sympatyczną osobę z którą się zaprzyjaźnisz. :) Życie ma sens tylko trochę wiary i chęci :) Jak co pisz, pomogę :) blocked odpowiedział(a) o 22:24 Ta.. Jasne, że ma...Każde życie ma jakiś sens. Jesteś jeszcze młoda, chyba nie myślisz, że całe twoje życie będzie tak wyglądać? Zgaduję, że masz ze 13 lat, a przed tobą jest ich jeszcze kilkadziesiąt.. Nie nakręcaj i nie dołuj się, jak rodzina cię nie chce, to się na nich wypnij i znajdź lepszych kompanów. A w nowej szkole pokaż się z dobrej strony i już kogoś znajdziesz. A nawet, jeśli wyjdziesz na ofiarę (wiem z autopsji) to i tak na stówę znajdziesz choć jedną życzliwą ci osobę . blocked odpowiedział(a) o 22:38 To, czy twoje życie będzie miało sens, czy też nie, zależy wyłącznie od ciebie. Myślę, że czas skończyć użalać się nad sobą, tylko coś z tym wszystkim zrobić. Z tego, co napisałaś, wynika, iż jesteś skończoną pesymistką i trochę egoistką- widzisz tylko złe strony sytuacji i strasznie skupiasz się na sobie i swoich się aktywnie spędzać czas- znajdź sobie hobby, zrób coś, co zawsze chciałaś zrobić, zmień wygląd, czytaj książki, rozwijaj się, może uprawiaj jakiś sport... Żebyś przestała ciągle myśleć o sobie, postaraj się pomóc innym (chyba, że wolontariat w żaden sposób cię nie kręci). Umówmy się także, że zmienisz swoje nastawienie. Codziennie znajdź sobie co najmniej siedem rzeczy, które cię zadowoliły, z których byłaś szczęśliwa. Mogą to być nawet do nowej szkoły- masz szansę poznania wielu nowych, fajnych ludzi. Masz szansę zaprezentować się od jakiejkolwiek strony zechcesz, twoja karta jest zupełnie czysta. Nie zmarnuj tego. myślę że ma każde życie je ma a przyjażń na pewno znajdziesz w nowej szkole jakoś się ułoży musisz zmienić swoie myślenie i myśleć jestem wesoła radosna i wspaniałą dziewczyną chcę mieć przyjaciół i zdobędę ich;))))jak tylko będę chciała przecież mnie na to stać i dokonam tego bo jestem OPTYMISTKĄ i patrzę na świat przez różowe okulary:)))) POWODZENIA!:)))) blocked odpowiedział(a) o 14:28 Kazde zycie ma sens ! twoje takze .jezeli twoje matka nie widzi problemów ani nie chce z toba gadac . a co gorsza wstydzi sie cb . ! To nie jest prawdziwa matka . ! powiedz jej to . ; ]A ojciec ? smieje sie ? to kompletny dupek poprostu ! . jak nie ojciec ...A wiec :W sprawie z rodzicami to spróbuj dac im ostatnia szanse . njpierw pogadaj z mama o tym jak sie cb wstydzi i dlaczego tak robi wzgledem ciebie . Pozniej pogadaj z tata czemu sie z cb nasmiewa ! Nastepnie jak bd razem wygarnij im . ! ze nie zachowuja sie jak rodzice . nie wspieraja Cie . nie rozmawiaja z Toba i wgl . Jesli to nie pomoze to idz z tym problemem do innej osoby z twojej rodziny . np . jakiejs ciotki czy wujka lub takze babci czy dziadka . Jesli jednak nie masz innej blizszej rodziny lub nie chcesz im o tym mówic wgl . Zglos ta spawe to pomocy spolecznej lub róznego rodzaju osrodka takiej pomocy dzieciom . W miescie sa one napewno ! . Tam opowiesz cala swoja sytuacje rodzinna i powinni Ci pomóc ! . : ))Co co kolegów i kolezanek : na poczatek , zebyt zmienili o tobie zdanie staraj sie jakos im pomóc w jakis drobnych rzeczach ? . nastepnie zagaduj ich z czasem coraz to wiecej , od slowa do slowa ... przebywaj w miejscach gdzie sa osoby z twojego przedzialu wiekowego . Napewno sie wszystko ulozy ! . Trzymam kciuki . Jesli bd miala problem napisz do mnie na priv lub na profilku . spóbuje Ci zawsze pomóc !Powodzenia ! Na pewno jesteś wartościową i fajną osobą, tylko w złe miejsce trafiłaś, czyli takie gdzie nikt tego nie docenia. życie każdego z nas ma sens tylko nie możemy sie poddawać kiedy jest źle, bo wtedy po prostu życie wystawia nas na próbę ;) polecam poczytac bloga - ja zmieniłam dzięki niemu nastawienie do życia blocked odpowiedział(a) o 07:29 Wiesz co nie rozumiem Twojej mamy,żeby się wstydziła z własnym dzieckiem wyjść na miasto?A tak poza tym to dzisiaj wyjdź na dwór i się zapoznaj z tymi koleżankami,wtedy chociaż będziesz mogła bawić się,gadać,rozwiązywać wspólne problemy. Uważasz, że znasz lepszą odpowiedź? lub
eM1w.